Auteur(s)Fosslien, Liz (Auteur) West Duffy, Mollie (Auteur) Maury, Alexia (1988-...) (Traducteur)

Titre(s)Surmonter les 7 émotions qui nous pourrissent la vie : anxiété, dépréciation de soi, dépression, burn-out, perfectionnisme, regrets : le guide de santé mentale pour aller bien quand tout va mal / Liz Fosslien, Mollie West Duffy ; illustrations de Liz Fosslien ; traduit de l'anglais (américain) par Alexia Maury.

Editeur(s)Paris : Solar, 2024.

RésuméAnalyse des principales difficultés émotionnelles liées au contexte des années 2020 : la Covid et les confinements, la crise écologique, les guerres ou encore les questionnements identitaires. Les auteures déconstruisent les idées préconçues liées à l'anxiété, la pression sociale, le burn-out ou la dépréciation de soi, et proposent des outils pour prendre soin de sa santé mentale. Avec des tests. Electre 2024.

NotesBibliogr. - Tout public.

Sujet(s)Emotion : Psychologie

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