[Le] cerveau du bonheur : la joie, le calme et la confiance en soi au temps des neurosciences / Rick Hanson ; traduit de l'anglais (Etats-Unis) par Olivier Colette.- Paris :
Les Arènes , 2015.- 287 p. ; 24 cm.- (
Document ).
Bibliogr.
Une méthode pour contrer le défaut de programmation négatif du cerveau, avec des exercices mentaux, comme apprendre à être attentif aux expériences positives qui surviennent, savoir les prolonger pour s'en imprégner, focaliser son esprit sur une pensée, etc. - Tout public.
ISBN 978-2-35204-395-9 (br.)