Auteur(s)Anderson, Véronique (Auteur) Lallemand, Clémence (1977-...) (Illustrateur) Monnier, Sandrine (1966-...) (Illustrateur)

Titre(s)50 activités sans écran ! : pour être zen / textes de Véronique Anderson ; illustrations humoristiques de Clémence Lallemand, illustrations pas-à-pas de Sandrine Monnier.

Editeur(s)Paris : Fleurus, 2021.

Collection(s)(Les p'tits débranchés).

RésuméDes activités pour apprendre à maîtriser ses émotions, à rester concentré et à se sentir bien au quotidien. Avec des exercices de méditation et de yoga ainsi que des conseils pour cultiver un jardin zen ou apprendre la calligraphie.

NotesA partir de 7 ans.

Sujet(s)Sophrologie Relaxation Méditation

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